元朗區體育節2018 傳統國術大匯演

元朗區體育節2018  傳統國術大匯演

鄧浩榮  /  ON CHUN ER

雙刀

三節棍

九節鞭

流星錘

☆現正現招收新學員

 本中心接受個別教授    ☆時間學費面議。
 戳腳基本功、拳術套路、兵器套路、技擊、摔拿訓練等。

☆ 學員訓練時間協商安排，其它時間/早 午 晚叧議

   學員實行小組個別指導訓練， 各類項目循序教授。

☆一般課程班：每月四堂$500.- 

內容: 基本功、拳術套路 (戳腳門、少林長拳、螳螂拳、楊式太極拳)、              兵器套路。

          技擊訓練、踢打摔拿、身法步法整體配合等。

☆兵器專修班：(適合多年武術經驗、通過基本考核)
     每月四堂 (面議)

內容: 基本功 兵器套路 劍術、刀術、雙刀器械等、

      棍術、槍術、三節棍、 九節鞭、繩鏢/流星錘.....等

      長器械、太極刀、劍、等。

  1. 馬鞍山 :  鞍誠街花園        星期日 09:30

查詢: whats App 9822 2627  

戳腳簡介

戳腳簡介

　全名“九番禦步鴛鴦勾掛連環懸空戳腳”。戳腳拳屬溫家流派，是中國古老拳種之一。自宋代中國傳統武術經，歷代拳師繼承和發展，去粗取精，發展成為現代中華武術多拳種多流派百花爭豔的新局面。

　 自宋朝已形成，盛行於清代，在中國北方盛行，故被譽為"北腿"的代表拳種。戳腳拳分文武趟子拳。武趟子即戳腳，文趟子即翻子拳。，武趟子是戳腳的本源，文趟子是其後發展變化。形成不同的風格特點。經歷代拳師上百年來繼承和發展，逐漸將戳腳和翻子拳融會在一起，使技術內容更加豐富，在攻防方法上更加全面。

武趟子舒展大方，矯捷剛健，放長擊遠，剛柔兼施，以剛為主。在全面鍛煉手、眼、心、 身、步之中，重點鍛煉腿法、腳功，基本腿法有挑、剪、丁、轉、迎門插攔、左右八腿 （指丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬、碾等8種踢法）。腿法都是一步一腳,連連發出,環環相套，故稱“連環”；其腿、腳連環出擊，左右互換，成雙配偶，故稱“鴛鴦腳”。 戰術講究一步一 腳，出人不意，誘敵深入，後發制人，下肢發腳,半步贏人,似踢非踢，聲東擊西。文趟子發勁柔中寓剛，綿裏藏 針，架小緊湊，靈活善變，逼近靠影,柔裏帶剛。東北一帶還流傳一種東北戳腳，腿法獨特，技擊性強，是胡奉三所創。以八根、 八母、八法十六字訣、三十二字根本用法為核心，剛柔相濟，短小精悍，上身緊湊，下身活，手法纏綿，腿法剛勁，貼身近戰，靈活多變為，又稱“胡氏戳腳”，胡 氏戳腳以“文趟子”為主，兼習“武趟子”。

在清末民初時期，我國北方尤其在河北中部一帶 習練戳腳拳者盛行，曾有"山東查"、"直隸戳"之稱，更有"南拳北腿"之說，故戳腳被譽為北腿的代表拳種。從二十年代初開始著名武術家"花鞭"吳斌 樓老先生到北京傳授戳腳、翻子拳 、地躺拳技藝。

　

　戳腳勁法概括起來有五種，即綿、軟、硬、脆、滑。綿勁者，彼進我退，彼退我進，順 人之勢，借人之力。軟勁者，不逞強，不硬架，不著人時舒松自由，著人時，力從內發，有推牆倒壁之勢。硬勁者，硬功直進，包括硬磕、硬撞、硬托、硬回等方 法。脆者為聚，將勁全貫於手腕，手臂與身體放鬆。滑勁者，溜滑之勁，隨機應變，妙如轉環，使敵方無從進攻。